يعد الكولاجين من البروتينات المسئولة عن صحة البشرة والشعر، يمكن اكتساب مادة الكولاجين من خلال المكملات الغذائية التي تحتوي على هذه المادة أو عن طريق أطعمة غنية بمادة الكولاجين، هنا سنعرف المصادر
الاطعمة الغنية بالكولاجين التى تحافظ على شباب البشرة وتقوى العظام والمفاصل - YouTube
أين يوجد الكولاجين في الغذاء - موضوع
تعرّف على الكولاجين النباتي وفوائده المهمة للجسم
أقوى مصادر الكولاجين - مدونة شفاء للتغذية
مصادر الكولاجين الطبيعية تعرف عليها الآن | الطبي
7 مصادر طبيعية تعزز إنتاج الكولاجين لصحة البشرة - موقع 24